Yaxşı gündür.
Kompüterdə işləyərkən gözləriniz yorulursa - mümkündür ki, mümkün səbəblərdən biri optimal monitor parametrləri deyil (bu məqaləni də burada oxumağı məsləhət görürəm: //pcpro100.info/ustayut-glaza-pri-rabote-za- ədəd /).
Üstəlik, düşünürəm ki, bir çox insan bunu bir monitorda deyil, bir neçə üzərində işləyirdilərsə fərq etdilər: niyə onlardan birini saatlarla, digəri üçün yarım saat işləyə bilərsən - atmaq və gözlərinizi dincəlməyin vaxtı olduğunu hiss edirsiniz? Sual ritorikdir, lakin nəticələr özlərini təklif edir (bunlardan yalnız biri müvafiq olaraq konfiqurasiya olunmur) ...
Bu yazıda sağlamlığımıza təsir edən ən vacib monitor parametrlərinə toxunmaq istəyirəm. Beləliklə ...
1. Ekran qətnaməsi
Diqqət etməyi məsləhət görən ilk şey budur ekran həlli. Fakt budur ki, əgər "doğma" (yəni monitor üçün nəzərdə tutulmuşdur) - onda şəkil o qədər də aydın olmayacaq (gözlərinizi zədələyəcək).
Yoxlamağın ən asan yolu qətnamə parametrlərinə getməkdir: masaüstünde, siçan sağ düyməsini və açılan kontekst menyusunda ekran parametrlərinə keçin (Windows 10-da, Windows-un digər versiyalarında - prosedur oxşardır, fərq satırın adında olacaq: "Ekran Parametrləri" əvəzinə, məsələn, "Xüsusiyyətlər" olacaqdır)
Sonra, açılan pəncərədə bağlantını açın "Qabaqcıl ekran seçimləri".
Bundan sonra monitorunuzun dəstəklədiyi icazələrin siyahısını görəcəksiniz. Onlardan birinə "Tövsiyə edilən" sözü əlavə ediləcək - bu, əksər hallarda seçilməli olan monitor üçün optimal çözümdür (ən yaxşı şəkil aydınlığını təmin edir).
Yeri gəlmişkən, bəziləri bilərəkdən daha aşağı qətnamə seçirlər ki, ekrandakı elementlər daha böyük olsun. Bunu etməmək daha yaxşıdır, şrift Windows-da və ya brauzerdə böyüdülə bilər, Windows-da müxtəlif elementlər də artırıla bilər. Eyni zamanda şəkil daha aydın olacaq və ona baxanda gözləriniz o qədər də gərginləşməyəcəkdir.
Müşayiət olunan parametrlərə də diqqət yetirin (bu bölmə, Windows 10 varsa, qətnamə seçiminin yanında). Konfiqurasiya vasitələrindən istifadə etməklə: rəng kalibrləmə, ClearType mətni, ölçülü mətn və digər elementlər - ekranda yüksək keyfiyyətli şəkillər əldə edə bilərsiniz (məsələn, şriftin daha böyük olmasını təmin edin). Hər birini növbə ilə açmağı və optimal parametrləri seçməyi məsləhət görürəm.
Əlavə.
Video kartınız üçün sürücü parametrlərində bir qətnamə də seçə bilərsiniz (məsələn, Intel-də - bu "Əsas parametrlər" sekmesidir).
Intel sürücülərində qətnamə
Niyə icazə seçimi olmaya bilər?
Xüsusilə köhnə kompüterlərdə (noutbuklarda) olduqca yaygın bir problem. Fakt budur ki, yeni Windows OS-də (7, 8, 10) quraşdırma zamanı çox vaxt avadanlıqlarınız üçün universal sürücü seçiləcək və quraşdırılacaqdır. I.e. Bəzi funksiyalarınız olmaya bilər, ancaq əsas funksiyaları yerinə yetirəcəkdir: məsələn, qətnaməni asanlıqla dəyişə bilərsiniz.
Ancaq köhnə bir Windows OS və ya "nadir" bir cihaz varsa - universal sürücülərin quraşdırılmaması baş verə bilər. Bu vəziyyətdə, bir qayda olaraq, icazə seçimi olmayacaqdır (Bir çox digər parametrlər də: məsələn, parlaqlıq, kontrast və s.).
Bu vəziyyətdə əvvəlcə monitor və video kartınız üçün sürücüləri tapın və sonra parametrlərə davam edin. Sürücü tapmaq üçün ən yaxşı proqramlar barədə məqaləyə bir keçid təmin etmək üçün:
//pcpro100.info/obnovleniya-drayverov/ - 1-2 siçan kliklərində sürücü yeniləməsi!
2. Parlaqlıq və kontrast
Yəqin ki, bu, gözlərinizin yorulmaması üçün yoxlamalı olduğunuz monitoru qurarkən ikinci parametrdir.
Parlaqlıq və kontrast üçün xüsusi rəqəmlər vermək çox çətindir. Fakt budur ki, bu dərhal bir neçə səbəbdən asılıdır:
- monitorunuzun növündə (daha doğrusu, hansı matris üzərində qurulub). Matris tiplərini müqayisə edin: //pcpro100.info/tip-matrits-zhk-lcd-tft-monitorov/;
- PC-nin yerləşdiyi otağı işıqlandırmadan: buna görə qaranlıq bir otaqda parlaqlıq və kontrast azaldılmalıdır, amma işıqlı bir otaqda - əksinə əlavə edin.
Aşağı bir işıqlandırma ilə parlaqlıq və kontrast nə qədər yüksəkdirsə - gözləriniz bir o qədər soyumağa başlayır və daha sürətli yorulur.
Parlaqlığı və kontrastı necə dəyişdirmək olar?
1) Parlaqlıq, kontrast, qamma, rəng dərinliyi və s. Parametrləri tənzimləmək üçün ən asan yol (və eyni zamanda ən yaxşısı) - bu, video kartdakı sürücünüzün parametrlərinə daxil olmaqdır. Sürücü ilə bağlı (əgər biriniz yoxdursa :)) - Yuxarıdakı linki necə tapmaq barədə məqalədə göstərdim.
Məsələn, Intel sürücülərində - yalnız ekran parametrlərinə - "Rəng Parametrləri" bölməsinə keçin (aşağıda görüntü görüntüsü).
Ekran rənginin tənzimlənməsi
2) Parlaqlığı idarəetmə paneli vasitəsilə tənzimləyin
Parlaqlığı Windows idarəetmə panelindəki güc bölməsi vasitəsilə də tənzimləyə bilərsiniz (məsələn, laptop ekranı).
Əvvəlcə idarəetmə panelini aşağıdakı ünvanda açın: İdarəetmə Paneli Səs və Səs Elektrik Seçimləri. Sonra, seçilmiş güc sxeminin parametrlərinə keçin (aşağıda ekran görüntüsü).
Güc qəbulu
Sonra parlaqlığı tənzimləyə bilərsiniz: batareyadan və şəbəkədən.
Ekran parlaqlığı
Yeri gəlmişkən, noutbuklarda parlaqlığı tənzimləmək üçün xüsusi düymələr də var. Məsələn, bir DELL noutbukunda bu Fn + F11 və ya Fn + F12 birləşməsidir.
parlaqlığı tənzimləmək üçün HP laptopunuzdakı funksiya düymələri.
3. Yeniləmə dərəcəsi (Hz ilə)
Düşünürəm ki, təcrübəsi olan PC istifadəçiləri geniş, geniş CRT monitorlarını başa düşürlər. İndi bunlardan çox istifadə edilmir, amma yenə də ...
Fakt budur ki, belə bir monitor istifadə etsəniz - Hz-də ölçülən təravət (süpürmə) tezliyinə diqqət yetirin.
Standart CRT Monitor
Yeniləmə dərəcəsi: Bu parametr ekranda görüntünün saniyədə neçə dəfə göstəriləcəyini göstərir. Məsələn, 60 Hz. - bu frekansla işləyərkən bu tip bir monitor üçün aşağı bir göstərici - gözləriniz tez yorulur, çünki monitordakı şəkil aydın deyil (diqqətlə baxsanız, üfüqi zolaqlar da nəzərə çarpır: yuxarıdan aşağıya doğru axır).
Məsləhətim: Əgər belə bir monitorunuz varsa, yeniləmə sürətini 85 Hz-dən aşağı olmayan səviyyəyə təyin edin. (məsələn, qətnaməni azaltmaqla). Bu çox vacibdir! Oyunlarda təzələmə sürətini göstərən bəzi proqramı quraşdırmağı da məsləhət görürəm (çünki bir çoxu standart tezliyi dəyişdirdiyindən).
Bir LCD / LCD monitorunuz varsa, onlarda bir şəkil yaratmaq texnologiyası fərqlidir və hətta 60 Hz. - rahat bir şəkil təqdim edin.
Yeniləmə sürətini necə dəyişmək olar?
Bu sadədir: yeniləmə tezliyi video kartınız üçün sürücülərdə konfiqurasiya edilmişdir. Yeri gəlmişkən, monitordakı sürücülərin yeniləməsi də lazım ola bilər (məsələn, Windows "avadanlıqlarınızın bütün mümkün iş rejimlərini" görmürsə).
Yeniləmə dərəcəsini necə dəyişdirmək olar
4. Monitor yeri: baxış bucağı, gözlərə məsafə və s.
Yorğunluqda (və yalnız gözdə deyil) bir neçə amil çox vacib rol oynayır: kompüterdə necə oturduğumuzu (və nəyin üstündə), monitorun necə yerləşdiyini, masanın konfiqurasiyasını və s. Mövzundakı şəkil aşağıda təqdim olunur (prinsipcə hər şey bunun üzərində göstərilir 100%).
Bir kompüterdə necə oturmaq olar
Bəzi vacib məsləhətlər:
- kompüterdə çox vaxt sərf edirsinizsə - pulunu itirməyin və arxa (və qoltuq dəsti ilə) təkərlərdə rahat bir kreslo alın. İş daha asan olur və yorğunluq bu qədər tez yığılmır;
- gözlərdən monitora qədər olan məsafə ən azı 50 sm olmalıdır - bu məsafədə işləmək rahat deyilsə, dizaynın mövzusunu dəyişdirin, şriftləri artırın və s. (brauzerdə düymələri vurun Ctrl və + eyni zamanda). Windows-da - bütün bu parametrlər çox asandır və sürətli;
- monitoru göz səviyyəsindən yuxarı qoymayın: adi bir masa götürsəniz və bir monitor qoyursanız, bu yerləşdirmə üçün ən yaxşı seçimlərdən biri olacaqdır. Beləliklə, monitora 25-30% bir açı ilə baxacaqsınız, bu da boynunuza və duruşunuza müsbət təsir edəcək (günün sonunda yorulmayacaq);
- heç bir narahat kompüter masası istifadə etməyin (indi bir çox insanlar hər kəsin bir-birinin üstünə asdığı mini rafları düzəldirlər).
5. Daxili işıqlandırma.
Kompüterin istifadəsinə çox təsir edir. Məqalənin bu alt hissəsində özüm izlədiyim bəzi məsləhətlər verəcəyəm:
- monitörün pəncərədən birbaşa günəş işığı üzərinə düşməməsi tövsiyə olunur. Bunlardan ötəri şəkil daralır, gözlər sıxılır, yorulmağa başlayır (bu yaxşı deyil). Monitoru başqa cür qurmaq mümkün deyilsə, məsələn pərdələrdən istifadə edin;
- eyni şey parıltıya aiddir (eyni günəş və ya bəzi işıq mənbələri onları tərk edir);
- qaranlıqda işləməmək məsləhətdir: otaq işıqlı olmalıdır. Otaqdakı işıqlandırma ilə əlaqədar bir problem varsa: masaüstünün bütün səthini bərabər şəkildə parlaya bilməsi üçün kiçik bir masa lampası quraşdırın;
- son ucu: monitoru tozdan silin.
PS
Bu sim üçün. Əlavələr üçün - həmişə olduğu kimi əvvəlcədən təşəkkür edirəm. Bir PC ilə işləyərkən fasilə verməyi unutmayın - bu da gözlərinizi rahatlamağa kömək edir, nəticədə daha az yorulurlar. 90 dəqiqədən bir fasilə ilə 45 dəqiqə 2 dəfə işləmək daha yaxşıdır. onsuz.
Uğurlar
